POSTURAL FIT

Martedì 10:30-11:30 18:30-19:30 Giovedì 10:30-11:30 17:00-18:00

Un corso consigliato a chi vuole migliorare il proprio corpo ed eliminare quelle tensioni muscolari dovute a posture scorrette e movimenti ripetitivi.

Utilizzando movimenti controllati, equilibrati, consapevoli e una respirazione ottimale aumenterà la flessibilità, la stabilità e la tonicità della muscolatura.
Lo sviluppo muscolare risulterà equilibrato in tutto il corpo con particolare attenzione al core addominale, alla muscolatura profonda e ai muscoli delle gambe.

A CHI E' INDICATO?
E' indicato a tutte quelle persone che vogliono eliminare le tensioni nel corpo e sviluppare una forma fisica ottimale ed equilibrata.

 

Prima lezione di prova, gratuita.

 55 eu mensile 1 volta alla settimana lezioni da 60 minuti

Jacopo Longhi

Avvicinandomi al mondo delle arti marziali in particolare di Yiquan e Chi Kung, sperimento in prima persona come dei semplici esercizi se praticati con costanza, intenzione ed accortezza possano portare beneficio e migliorare la qualità di vita delle persone. Inizia per me una percorso alla ricerca e scoperta di quelle che sono le potenzialità, fisiche ed energetiche, delle persone, del corpo e della natura che ci circonda. Dopo aver intrapreso un percorso di studio e formazione presso la scuola di naturopatia La Via Della Natura di Bergamo, ho deciso di specializzarmi dedicandomi a corsi di Massaggio, Riflessologia e di Ginnastica Posturale. Il mio lavoro è dedicato al benessere delle persone, ad aiutarle a ritrovare il miglior equilibrio psicofisico, facendole staccare dallo stress della vita quotidiana ed aiutandole a riportare la loro attenzione su di sé. Lavoro nel quotidiano con attività che prevedono attenzione, ascolto, rilassamento e riattivazione del proprio corpo e della mente.